瑜伽師資 200 小時：課表全公開

兩百小時是國際協會認證的門檻。很多人報名前只知道總時數，不知道這些時數怎麼分配、每週要交什麼。我們把完整課表公開，讓你先看清楚再決定。

四大模組時數分配

時間安排

為期六個月，每月兩個週末全天（六、日各 8 小時）。共 24 個上課日，扣掉國定假日調整後實際約 26 週。

每週的負擔

• 課前指定閱讀，約 1 至 2 小時
• 課後作業，解剖學模組期間較重，約 3 小時
• 自主練習，建議每天 30 分鐘以上
• 後期的教學實習，每次含備課約 4 小時

出席率須達九成才能結業。這是六個月的承諾，報名前請先確認自己排得出這些時間——半途停下來對你我都是損失。