談靈氣之前，先回到它出現的那個年代。理解一套系統原本要解決什麼問題，比記住它的規則更重要。
臼井甕男生於一八六五年的日本，經歷明治維新後劇烈的社會轉變。當時西方醫學快速引進，傳統療法被邊緣化，而一般民眾的醫療資源仍然極度缺乏。他在一九二二年於京都鞍馬山閉關後開始傳授這套方法。
最初的設定是「讓每個人都能替自己與家人做日常照顧」。不需要器材、不需要藥品、學會之後不必依賴任何人——這在醫療資源匱乏的年代是很實際的需求。這也是為什麼一階的重點始終是自我療癒，而不是替別人工作。
臼井留下的五戒是：今日不生氣、不擔心、心懷感謝、勤勉工作、待人親切。這五句話沒有任何神秘色彩，更像是一套日常的行為準則——這也是靈氣系統裡最常被忽略、卻最核心的部分。
這套方法經由夏威夷傳入西方，再回流亞洲，過程中出現許多分支與變形。我們教的是臼井系統，並會在課堂上說明哪些是原始設定、哪些是後來的增補。分辨這件事，你才知道自己在學什麼。